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  • Devenez celui ou celle que vous voulez être
Estime de soi : renforcer l’assurance en soi et son charisme
  • Les fondations de sa personnalité, identité et image de soi
  • Apprendre à s’accepter et à s’aimer
  • Identifier ses qualités et développer ses ressources
  • Renforcer et transmettre son charisme
Auto-coaching : clarifier ses objectifs et se donner un plan d’action
  • Etre à l’écoute de ses besoins profonds
  • Clarifier sa situation et ses objectifs
  • Se motiver et se donner un plan d’action efficace
Vers le changement : dépasser ses difficultés et évoluer
  • Mettre à jour ses schémas de fonctionnement pensées / émotions / actions
  • Optimiser ses stratégies mentales, émotionnelles et comportementales
  • Améliorer ses interactions avec son environnement et ses relations
  • Ces méthodes éprouvées et leurs exercices pratiques proviennent de la psychologie scientifique, comportementale et cognitive, ainsi que de l’école de Palo Alto (orientation solutions).
  • Sessions individuelles ou en groupe, par coaching régulier ou sous forme de sessions de formation d’une journée, animées par un spécialiste du développement personnel, agréé par la Société Française de Prévention et de Gestion du Stress

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